|
MEMILIKI zuriat yang ramai selalunya mampu memberikan kebahagiaan dalam kehidupan berkeluarga.
Namun, kehamilan yang kerap dan dalam jarak masa yang singkat turut mengundang risiko kepada ibu mengandung.
Seorang pakar perubatan rehabilitasi dari Fakulti Kedoktoran,
Universiti Indonesia, Dr. Siti Annissa Nuhonni berkata, bayi di dalam
kandungan memerlukan kalsium yang banyak untuk proses pembesarannya.
Kalsium tersebut disumbangkan oleh ibu dan kuantitinya perlu dikongsi
bersama. Ia secara tidak langsung menunjukkan bahawa ibu hamil
memerlukan kuantiti kalsium yang tinggi berbanding biasa.
Selain itu, setelah proses melahirkan anak, kuantiti kalsium yang
banyak masih diperlukan untuk disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
“Ini secara tidak langsung menyebabkan seorang ibu memerlukan jumlah kalsium yang lebih berbanding keadaan biasa,” jelasnya.
Tambah Annissa, jarak kehamilan dan kelahiran yang dekat akan turut
menyebabkan ketidakseimbangan kandungan hormon estrogen di dalam tubuh.
Ketidakseimbangan hormon penting wanita tersebut secara tidak langsung akan mengganggu penyerapan kalsium ke dalam tulang.
“Estrogen penting untuk penyerapan kalsium. Jadi, apabila ia
terganggu, struktur tulang juga akan terganggu akibat kekurangan
kalsium,” ujar Annissa.
Lebih memburukkan keadaan apabila darah kehabisan kandungan kalsium dan ia mula menyerapnya daripada tulang dan gigi pula.
Ini kerana sebanyak 80 peratus kandungan kalsium dalam badan terdapat pada bahagian itu.
Setelah banyak kalsium diserap keluar, ia akan mengganggu struktur tulang dan gigi. Ia akan mengurangkan kepadatan struktur itu yang akhirnya mengundang penyakit berkaitan tulang.
Dalam pada itu, Pakar Perunding Pemulihan Perubatan WQ Park, Dr.
Tunku Nor Taayah Tunku Zubir menjelaskan bahawa kekurangan kalsium di
dalam badan boleh menyebabkan masalah kerapuhan tulang.
Berpantang
“Kalsium adalah elemen terpenting dalam pembentukan tulang. Justeru
ia diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi untuk mengekalkan kekuatan
tulang.
“Apabila kurang kalsium, ia akan menyebabkan masalah osteoporosis
yang sering menyerang wanita terutamanya yang sudah menopaus,” katanya
kepada Jurnal.
Ibu hamil digalakkan minum banyak susu dan mengambil sumber kalsium
lain seperti keju, yogurt dan sayur berdaun hijau sebagai cara untuk
mengoptimumkan jumlah kalsium dalam badan.
Sebagai langkah untuk membantu mengekalkan kesihatan tulang dalam
kalangan wanita, Pakar Perunding Seksual dan Kesihatan Reproduktif, Dr.
Mohd. Ismail Tambi menasihatkan mereka yang berisiko agar menjarakkan
tempoh kehamilan.
Sambil merujuk kepada kepentingan amalan berpantang selepas bersalin,
Ismail menjelaskan bahawa wanita perlu menjaga kesihatan reproduktif
sepanjang tempoh mengandung sehingga melepasi waktu bersalin.
“Amalan berpantang adalah penting kerana ia merangkumi tempoh seseorang wanita yang baru bersalin untuk pulih dari segi mental dan fizikal.
“Jarak masa yang lama sebelum kembali mengandung dapat digunakan oleh
ibu untuk mengembalikan kalsium dalam badan dan menghilangkan trauma
kelahiran,” katanya.
Seseorang ibu bukan sahaja memerlukan tempoh pantang sebelum kembali
mengandung bahkan masa yang lebih lama sebagai langkah menjaga
kesihatannya.
Sambil menyebut saranan Islam supaya wanita menjarakkan kehamilan
selama dua tahun, Ismail menasihati pasangan agar merancang kehamilan
dengan pelbagai kaedah.
“Terdapat banyak cara untuk mengelakkan kehamilan berlaku. Ini
termasuk mengambil hormon dan pil selain menggunakan kondom atau IUCD
iaitu alat pencegahan kehamilan dalam rahim,” katanya.
Sumber - kosmo.com.my
Suplemen yang dicadangkan utk keperluan kalsium harian anda -- Ostematrik shaklee
Ostematrix* adalah kalsium , magnesium dan lengkap dengan
Vitamin D. Tanpa vitamin D yang mencukupi ia boleh mengganggu penyerapan
zat kalsium itu sendiri. Ianya juga bukan hanya dari kalsium karbonat
semata-mata dan ini adalah sangat bagus kerana mengurangkan risiko batu
karang dan sembelit.
Kalsium perlu bukan hanya untuk gigi tetapi untuk pembinaan sel darah . Sebab itu apabila badan kurang kalsium, ianya akan diambil dari tulang dan ini akan memberi risiko kepada ibu yang melahirkan dan menyusu kekurangan kepadatan tulang dan akhirnya mendapat risiko osteoporosis iaitu kerapuhan tulang.
Jom baca mengenai 10 kebaikan kalsium yg anda perlu tahu
Testimoni customer yang menggunakan Ostematrik - disini
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
Fanpage - JOM SINGGAH
Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
Fanpage - JOM SINGGAH
Tiada ulasan:
Catat Ulasan