Panduan Memilih Vitamin dan Mineral Yang Baik

Dewasa ini, pengambilan suplemen (makanan tambahan) bukanlah satu perkara asing bagi kita. Suplemen bertindak untuk membantu mereka yang ada kekangan dalam mengendalikan pembahagian nutrisi yang sihat dan lengkap kepada tubuh. Bukanlah maksudnya mereka ini malas, namun lifestyle masakini yang hectic, ditambah dengan pencemaran di sana sini, cara masak yang kurang betul, menyukarkan kita untuk mendapat nutrisi lengkap tersebut .. bukan kepada kita, malah kepada ahli keluarga kita!

Justeru, suplemen menjadi pilihan. Namun, tahukah anda bagaimana mahu memilih suplemen terbaik buat anda dan keluarga anda? Yelah .. semua brand pun claim diri masing-masing bagus kan? Nah! Jom baca dan fahamkan panduan-panduan berikut :-

1. Vitamin yang diambil hendaklah full-spektrum

Mengandungi semua komponen yang sepatutnya terdapat dalam sesuatu vitamin. Misalnya vitamin B Complex hendaklah menganndungi kelapan-lapan jenis vitamin B: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asid patotenik), B6 (prydoxin), B7 (biotin), B9 (asid folik) dan B12 (cobalamin). Kalsium yang terbaik ialah yang mengandungi vitamin D, kerana vitamin D adalah faktor penyerapan kalsium. Tanpa vitamin D, kalsium akan terenap di buah pinggang dan boleh menjadi batu karang.

2. Vitamin yang diambil hendaklah natural (semulajadi)

Badan kita memerlukan vitamin dari makanan, bukan dari sumber bukan makanan.

Vitamin natural diperbuat daripada ekstrak bahan semulajadi yang mengandungi semua komponen untuk berinteraksi dengan tubuh kita. Bagaimana mengenal vitamin natural? Ia adalah semudah - tiada silica gel dalam vitamin natural.

Jadual dan Masa Yang Sesuai Makan Vitamin

Persoalan yang sering ditanya oleh pengguna Shaklee terutama yang baru mengambilnya, atau baru menambah vitamin adalah ‘bila waktu yang sesuai nak makan vitamin?”

Sebelum makan ke, selepas makan ke, pagi ke, tengah hari ke, petang ke, malam ke…

Secara amnya..

Masa sesuai makan vitamin

1. Ambil vitamin selepas makan kerana penyerapan vitamin lebih baik jika diambil bersama makanan.

2. Vitamin sustained released bagus diambil bersama makanan kerana nutriennya dilepaskan perlahan-lahan. Makanan membantu fungsi sustained released tersebut.

3. Vitamin dan mineral terbaik diambil bersama2 untuk penyerapan optimum.

Beza antara vitamin dengan jamu/herba

ramai yang bertanya kenapa kami cadangkan vitamin berbanding dengan jamu dan apa beza keduanya..

Bezanya....

Jamu

sebenarnya diletakkan dalam rangkaian herba dan pada masa ini kandungan jamu banyak 'unknown' dalam kandungannya dan jika kita lihat secara detail dilabel jamu mereka hanya meletakan nama bahan yang terdapat didalam jamu tersebut bukan peratusannya.Jadi sekarang kita perlu fahami fungsi badan, jamu apabila memasuki perut kita ia akan terurai menjadi vitamin dan mineral kerana badan tidak pernah menerima kacip fatimah atau lain2 tetapi ia mencari vitamin dan mineral yang terdapat didalamnya dan disinilah PERBEZAAN UTAMANYA.

Jika kita mengambil jamu maka perut kita yang bekerja keras utk menguraikan dan menyerap vitamin dan mineral yg terdapat didaalm jamu..dan jika perut kita tip top kita dapat kesemuanya kalau tidak hanya sebahagian ...di sini yang rasi dan tak rasi serta rasa panas itu...

Beza dgn vitamin SHAKLEE (ini utk Shaklee shj bukan semua vitamin) ia menjamin penyerapan 100% zat vitamin dan mineral ke dalam badan kita. jadi perut kita tidak perlu kerja keras utk mengurai vitamin lagi...maka ia hanya perlu serap shj...inilah yg menjadikan badan kita cepat sihat dan baik serta bertenaga kerana badan kita dapat vitamin dan mineral yang mencukupi untuk proses pemulihan

kredit - http://www.yourfabulousmama.com

Tahukah Anda ada 5 sebab Vitamin Anda Tidak Berkesan

Alhamdulillah seronoknya Mama Ina setiap hari dapat  berkongsi kebaikan vitamin Shaklee..

Ala tak payah la makan Vitamin..saya nie berbotol makan Vitamin tapi tak ada kesan pun..dah la Mahal Harga Vitamin nie...macam marah - marah jer kan

 ..kesimpulannya ..Jom kita lihat kenapa  pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka :

 1. Tak suka minum Air Putih

Inilah masalahnya ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air putih dan tetapi  lebih suka yang bewarna dan berperisa.

Apa kata PAKAR Tentang Ibu Menyusu Yang Makan Suplemen

Ini SMS dari Momma Mia (Alin) ke salah seorang Malaysian Breastfeeding Peer Counsellor Group, Puan Nurul

PERTANYAAN:

''nurul ....alin ni.nk mintak tolong lagi bleh.ada ibu ni masih berpantang bsalin 20 hari..1st wk aft bsalin bb dia masuk NICU sb dehydrate.dtor kata susu dia sket n suh campur fm.dia dah berurut 3 hari n bidan kata susu dia byk.tapi bila dia pump dpt 1oz je plg byk 2oz.

JAWAPAN

..(dan ini jawapan Puan Nurul)... jom kita baca

Terimakasih kepada MommaMia yang sudi panjangkan soklan ni kepada acikk..maka acikk dengan rendah diri cuba tuk share kepada semua yang sudi ketahuinya..

Menurut Suhaili(si ibu tadi),ketika mengandung dia dan suaminya telah mengikuti kelas persediaan penyusuan ibu dan sebagainya so memang dia dan suami sudah berniat dan mahu menyusukan baby diorang dengan susu ibu sepenuhnya.Dalam kes Suhaili ni, doktor tadik mungkin telah menyampaikan info yang kurang tepat dimana sepatutnya doktor tersebut memberitahu bahawa Suhaili mungkin kurang kerap menyusukan babynya bukannya susu nya tidak cukup..maka kata-kata itu telah membuatkan si ibu tadik ni berfikir yang susunya memang tidak cukup untuk si anak sehingga anak kekurangan air didalam badan.(pelekapan mulut bayi yang salah ketika menyusu juga boleh menyebabkan bayi tidak mendapat susu yang secukupnya). Malah dengan menggalakkan si ibu supaya top-pup dengan susu formula akan menyebakan lagi si ibu tadi tidak yakin dengan kemampuannya menyusukan anak sedangkan bukan itu jalan penyelesaiannya.. saya amik contoh untuk dikongsikan bersama ini ayat daripada Kaunselor Laktasi iaitu Puan Kamariah dr susuibu.com

Suhaili ade juga menanyakan tentang pengambilan supplemen..untuk makluman tidak salah untuk mengambil makanan tambahan lain sekiranya si ibu tadi merasakan perlu tapi pastikan ianya sesuai dengan tubuh badan kita dan tidak mengandungi bahan-bahan yang memudaratkan. Sememangnya ibu yang menyusu perlu mengambil makanan yang seimbang,pernah seorang rakan saya yang bekerja dalam bidang pemakanan memberitahu sebenarnya kita hanya perlu mengambil lebih kurang sebesar kotak mancis bagi hidangan seperti sayur dan lauk pauk bagi sekali hidangan nasi. Namun jika si ibu merasa perlu tuk mengambil supplemen untuk menampung kekurangan zat didalam tubuh tidak salah,paling penting jangan bandingkan tubuh kita dengan orang lain jika merasa kurang yakin berjumpalah dengan mereka yang lebih pakar dan arif tentang hal ini.

Kadangkala dan kebanyakan masa, ramai ibu mempunyai persepsi, bayi tidak cukup menyusu berdasarkan keadaan payudara yang tidak begitu bengkak dan hampir kempis. Hakikatnya, amat jarang sekali bayi tidak cukup menyusu kerana jika diteruskan juga, susu pasti akan mengalir juga walau dalam kuantiti yang sedikit. Secara tabiinya, apabila susu telah dikeluarkan dari payudara, maka susu yang baru pula akan dihasilkan. Namun jika ibu yang memang ditakdirkan mempunyai 'kilang' penghasilan susu yang agak sedikit, maka resolusinya adalah tambahkan kekerapan penyusuan atas sebab yang diterangkan di atas. (Bukan top up dengan formula yer!) Nasihat saya, untuk memastikan bayi cukup menyusu, perhatikan pengeluaran bukan berdasarkan kemasukan. Maksud saya, jika bayi cukup menerima susu, pasti ada najisnya. Sekurang-kurangnya, bayi akan membuang air kecil 6 kali atau lebih. Selain itu, perhatikanpertambahan berat badannya. Jika naik normal, ini bermakna bayi memang mendapat cukup susu.

Tentang masalah bila pam cuma dapat 1oz hingga 2oz.. itu adalah keadaan normal bagi ibu yang direct feeding lebih-lebih lagi apabila mengepam setelah anak selesai menyusu.Hisapan daripada mulut bayi adalah mekanisme terbaik bagi meransang penghasilan susu ibu maka sememangnya tak boleh nak bandingkan dengan kadar penghasilan susu yang keluar melalui sedutan pam sudah tentulah mulut bayi adalah yang terbaik.Jika bayi masih merengek dan kembali menghisap susu setelah 5 minit menyusu itu adalah normal kerana pada usia begini bayi merasa selesa dan suka menghisap.Keperluan bayi amat sedikit diawal kelahiran terutama pada 3 hari pertama. si ibu tak perlu merasa risau. Susu tu ada cuma kuantitinya sedikit. Itulah namanya kolostrum, kemudian pada hari yang seterusnya susu peralihan mula keluar. So payudara si ibu akan mula bengkak sebab tu ramai ibu kata lepas 4-5 hari baru susu keluar..sebenarnya susu dah ada dan sangat cukup untuk keperluan bayi yang baru lahir. Cuba tengok balik tanda-tanda baby cukup susu. Perut bayi yang baru lahir hanya sebesar lebih kurang sebiji anggur maka kira-kira 7ml atau beberapa titik susu sudah cukup untuk membuatnya kenyang. Seperti yang pernah saya kongsikan sebelum ini bayi yang baru lahir memang kerap menyusu dan pada minggu-minggu pertama kelahiran ini si ibu seharusnya kerap menyusukan anak bagi meransang pengeluaran susu ibu tetapi jika sudah di campur dengan susu formula dan sebagainya maka dari situla bermulanya susu ibu akan berkurangan harus diingat semakin banyak permintaan maka banyakla penghasilan susu itu.jika bayi sudah kenyang dengan disebabkan telah menyusu dengan susu formula maka kekerapan bayi menyusu dengan susu ibu akan berkurangan lantas juga menyebabkan kurangnya penghasilan susu ibu itu.

Saya berharap kawan-kawan yang mengalami masalah seperti Suhaila boleh mengambil panduan daripada jawapan Puan Nurul ini, inshaALLAH. Yang penting, kita harus bersederhana dalam semua aspek kehidupan ni. Kita pro-breastfeeding tapi jangan condem orang bagi formula milk kat anak (mungkin dia akan jadi kawan seperjuangan kita satu hari kan?) ; kita tak makan suplemen jangan condemn orang jual dan amalkan suplemen (mana tahu anda sakit dan takut makan ubat, suplemen kitorang ni la yang anda cari nanti).

Sayang Dibalas Sayang (^_^)
credit

http://www.ibuqiqi.com 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

9 Tips Untuk Mengelakkan Obesiti di Kalangan Kanak-kanak

Salam hujung minggu semua...apa kata hari ni kita baca tentang 9 Tips Untuk Mengelakkan Obesiti di Kalangan Kanak-kanak....

1. Jangan menyuap anak secara paksa
2. Elakkan makanan berproses (sosaj, nougat, piza, kentang goreng, mee segera) dan makanan bergula 
3. Jangan beri makanan untuk pujuk anak anda atau sebagai sebagai ganjaran
4. Hadkan anak anda menonoton televisyen dan mainan berkomputer.
5. Galakkannya dalam aktiviti yang aktif
6. Lakukan aktiviti sekeluarga seperti jalan-jalan, main bola dan aktiviti luar yang lain
7. Sertakan banyak makanan berserat dalam pemakanan anak anda
8. Sediakan makanan seimbang yang berkhasiat
9. Berikan Supplemen atau makanan tambahan yang sesuai untuk anak anda....Salah satu yang dicadangkan ialah Shaklee Meal Shakes yang dilengkapi pelbagai jenis vitamin...Paling best, minuman ini berperisa Vanilla dan sangat sedap!

Sumber: Shaklee

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Apa itu MealShake?  

Shaklee Meal Shakes merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glycemic. Rasanya juga enak. Ia mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan dan jika dihidang seperti yang disarankan ia kaya dengan sumber kalsium dan protein yang amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat.

kredit pic - wondermun.my

Setiap bancuhan MealShake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat.Tiada perasa tiruan atau warna tambahan.

Siapa yang perlukan MealShake? Basically,ia sesuai utk semua kanak2 terutamanya yang kurang selera mkn atau yang sembelit atau pun kanak2 obese. Juga sesuai utk sesiapa sahaja (Ibu2 mengandung,menyusu,pesakit2 dlm proses pemullihan selepas operation, mereka2 yg inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat)

 

sumber

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit



Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH 

APA BERLAKU BILA KEKURANGAN NUTRISI & CADANGAN VITAMIN SHAKLEE UTK ANDA

APA BERLAKU BILA KEKURANGAN NUTRISI  & CADANGAN VITAMIN SHAKLEE UTK ANDA
RAMBUT KERING, MENIPIS, MUDAH GUGUR, BERCABANG & RAPUH
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Protein, asid lemak, zat besi.
Makanan yang perlu anda ambil	: Dua sajian daging(tanpa lemak) sehari, dua biji telur seminggu, susu setiap hari, dua hingga tiga sajian ikan dan cuba ambil tiram untuk menambahkan zat besi. Anda juga boleh mengambil susu kocak atau suplemen tinggi protein
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : - ZINC - VITA-LEA @ multivitamin - VITA-E COMPLEX - ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) - ALFAFA COMPLEX
KULIT KERING, MUDAH SELSEMA,'GINGIVAL HEMORRHAGE'- cth: gingivitis
Anda mungkin kekurangan nutrisi	:Vitamin C
Makanan yang perlu anda ambil	: Banyakkan sayuran dan buah-buahan terutamanya buah-buahan jenis sitrus
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -VITA-C 500mg -VITA-E COMPLEX -ALFAFA COMPLEX
MUDAH LETIH, BADAN LEMAH (OTOT TIDAK KUAT) & RENDAH TAHAP METABOLISME & MUDAH MEMBAWA KEPADA BERAT BADAN BERLEBIHAN
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Protein
Makanan yang perlu anda ambil	: Pastikan anda minum susu empat gelas sehari, banyakkan pengambilan ikan, ayam (tanpa kulit), produk kacang soya & produk tenusu
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) -B-COMPLEX -PERFORMANCE DRINK -LECITHIN -ALFAFA COMPLEX
KURANG DERIA RASA DAN BADAN SERING LESU
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Zat Besi
Makanan yang perlu anda ambil	: Daging merah, tiram, kekapis, kerang, bayam dan brokoli
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -ZINC -B-COMPLEX -PERFORMANCE DRINK -VITA-LEA @ Multivitamin -ALFAFA COMPLEX
GLOSSITIS, LIDAH TERASA KASAR ATAU BERLAKU EDEMA
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Vitamin B
Makanan yang perlu anda ambil	: Daging dan sayur-sayuran. Anda juga boleh mengambil suplemen vitamin B dengan nasihat pakar
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -B-COMPLEX -VITA-LEA @ Multivitamin -ALFAFA COMPLEX
MATA SERING MERAH
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Vitamin A & B2
Makanan yang perlu anda ambil	: Produk tenusu, daging, buah atau sayuran berwarna oren dan hijau
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -B-COMPLEX -VITA-LEA @ Multivitamin -VITAMIN C
MATA MENJADI KABUR TERUTAMA DI WAKTU MALAM
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Vitamin A
Makanan yang perlu anda ambil	: Lebihkan pengambilan makanan seperti lobak merah, minyak sayuran, minyak ikan kod, brokoli dan tembikai susu
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -B-COMPLEX -VITA-LEA @ Multivitamin -VITAMIN C
TERASA KURANG SELERA MAKAN, BERAT BADAN TIDAK BERTAMBAH, MUDAH SAKIT & BADAN TERASA LEMAH, KULIT MUDAH DIDATANGI RUAM
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Iodin
Makanan yang perlu anda ambil	: Ikan, daging, telur, susu, ayam, itik dan rumpai laut
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -ALFAFA COMPLEX -B-COMPLEX -VITA-LEA @ Multivitamin -VITAMIN C -ENERGISING SOY PROTEIN
BIBIR & MULUT MENJADI KERING & KULIT SEKITARNYA MUDAH MENGELUPAS
Anda mungkin kekurangan nutrisi	: Riboflavin(Vitamin B) dan 'nicotonic acid'
Makanan yang perlu anda ambil	: Telur kuning, susu, kekacang,bijirin dan nasi dari beras perang
Vitamin SHAKLEE untuk anda	: Anda mungkin boleh mempertimbangkan di dalam diet anda untuk mengambil suplemen seperti : -B-COMPLEX -VITA-LEA @ Multivitamin -VITAMIN C -ALFAFA COMPLEX

Sumber : Ruangan Ektsra diet dari Majalah Rapi edisi 15 Julai 2011 & diari vitamin Shaklee.

kredit - almarivitamin.blogspot.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

FB - http://www.facebook.com/pokoksena85

Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09

Mengapa ada yang tidak berkesan dengan pengambilan supplement? Sebab dan musabab.

Jujurnya pada pendapat ibu secara peribadi:

Supplement membantu ibu menjayakan penyusuan. Ibu nampak hasil yang ketara ke atas kedua2 putera ibu, Addin dan Nasa. Masih ibu ingat bila ibu melalui saat2 sukar di Maktab...menjadi bahan contoh dan perli oleh pensyarah, ibu akan banyakkan beristighfar, solat sunat serta telan vitamin B banyak supaya mood ibu balik semula kepada gembira. Ibu memang sanggup balik tengahari untuk menyusukan abang Addin tika itu. Nasib baik ada jalan pintas Pujut Padang Kerbau tu... memang pecut ibu balik bukan untuk makan tengahari tetapi untuk menyusukan abang Addin sehinggalah umurnya 3 tahun 2 bulan. Lambat jek balik breast ibu bengkak macam dalam pantang sehingga Kak Asmah , babysitter abang Addin menegur setiap kali ibu susukan abang Addin dirumahnya.

Samalah dengan Nasa cuma Nasa ibu susukan sehingga 2 tahun 6 bulan sahaja walhal target ibu ialah 3 tahun macam abang Addin tapi Nasa sendiri yang nak wean off atas alasan dah besar....

Namun terdapat beberapa kes  si ibu yang mendapati supplement tidak membantunya dalam penyusuan; setelah ibu study kes mereka dan hasil yang ibu dapati ialah:

sharing dr anakkuwiraku.com

KES SATU; 
Selepas mengambil vitamin, mata mudah mengantuk dan badan letih.

Golongan ini adalah golongan yang KURANG MINUM AIR ATAS ALASAN MALAS KE TANDAS. Jika ini berlaku pada anda, better jangan amik supplement kerana pengambilan supplement memerlukan banyak air demi penyerapan yang baik oleh badan manusia. Jika pengambilan biasa bagi kita ialah 2 liter air..keadaan ini hanya sesuai jika kita tidak mengambil apa2 supplement. Namun bagi pengamal supplement, pengambilan air perlu banyak demi menyahtoksik dari badan serta melancarkan penyerapan nutrien oleh badan. Pengambilan air juga membantu meningkatkan keperluan oksigen oleh tubuh. Badan akan mudah letih kerana kepekatan darah dan jantung memerlukan banyak tenaga untuk mengepam.
Maka kesimpulannya: kes pertama ini ialah kerana kekurangan air yang kritikal.

Testimoni Meal Shake~Anak anda Picky Eater?

Benarkah Meal Shake boleh membantu menambah selera makan anak-anak anda? 

 

Mari kita lihat apa kata ibu2 yang telah mencuba!

FB Name: Azra Balqis Irdina
“bgus jugak mealshake nie ye..ank sy dlu x mo mkn..ble nk bg mkn msti nyorok blakang pintu..skrg lepas sy bg die mealshake..mkn mcm x ingt dunia..ble x bg mkn msti mrh..skrg sayur2 pon die mkn..dlu die paling benci kt sayur..gembira hati sy tgk die da berselera..pipi pon da berisi..”

FB Name: Zabrina Ar.
“Baru 2 hari bagi zara mealshake…selera makan dia bertambah..asyik nak nyam2 je…hehehe…”

FB Name: Haslina Hamat
“anak sy 5 thn sblm ni pun mmg xnak mkn ns..lepas amik mealshake , terus ada slera mkn.alhamdulillah..tp bdn xder la terus gemukss..ok la..slera mkn mbuak2 tu ada..siap kul 12 mlm minta ns lg…huhu..sahur pun bgn mkn ns..kuikuikui…thank to Nur Hidayu.”

FB Name: Lydzar Rusman
“Sambil-sambil saya bervitamin, saya beri juga anak-anak saya vits for kids. Vitalea, chewable vita-C, mealshake dan Omega guard. Saya suka sgt sbb since dorang makan mealshake, selera anak dah mula bertambah. Tak perlu dh saya kejar sane sini nk suapkan makan. Malah dorang boleh duduk dan makan sendiri..Alhamdulillah..”

FB Name: Rini Shariff.
“Anak saya mikail mmg susah sgt nak makan.sgt2 cerewet…nasi tu mmg tak makan la…badan mmg kurus sgt 6 tahun. so saya bancuh mealshake + susu dugro coklat bagi dia minum…alhamdulillah selera semakin ok..”

Anda mempunyai masalah yang sama dengan saya dan ibu-ibu ini? Apa kata anda cuba berikan anak anda Vanilla Meal Shake ini.. Rasa dan Aromanya yang lazat mampu membuka selera makan anak-anak anda.

Credit 

DazllingMom

Jum dapatkan harga ISTIMEWA untuk offer MEALSHAKE.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH 

Apa akan jadi bila berhenti makan vitamin?

 Menerima soalan dari seorang customer baru saya....

"Alhamdulillah selepas mengambil ESP dan set skin care, saya dapati kulit saya ada perubahan. Itupun bila minum banyak air. Namun saya suka sebab kini lebih energetic dan no more moody macam dulu2 cepat sangat stress. Soalan saya, jika saya stop vitamin ini apa akan jadi? Adakah kulit saya bermasalah semula?"

Untuk memberi jawapan yang lebih mudah, saya menyediakan satu anologi.

Apabila seseorang itu hanya mendapat zat vitamin dari makanan hariannya, ia ibarat sebuah rumah dengan perabot biasa. Namun apabila individu itu mendapatkan makanan tambahan seperti vitamin dan supplement, ia ibarat sebuah rumah dengan perabot yang mewah sedikit.

Namun apabila kita sudah biasa dan selesa duduk dan berehat di atas sofa ini....

Dan satu hari kita tukarkan kepada kerusi ini ....

Pasti kita boleh menilai keselesaan duduk di atas sofa empuk dengan kerusi rotan kan?
 Mungkin ada orang tak kisah pun duduk di atas kerusi rotan namun, saya yakin ramai yang bekerja cari duit untuk keselesaan hidup. Bak kata orang, apa guna ada duit tetapi sakit? Hakikatnya nikmat kesihatan itu tidak dapat dibeli dengan duit. Maka beringatlah kita semasa sihat sebelum sakit.


 Oleh kerana faktor inilah ramai yang dah biasa amalkan makan vitamin, tak kisahlah apa brand sekalipun, mereka akan rasa beza bila tak makan vitamin. Oleh kerana sebab inilah setiap hari orang akan masuk farmasi beli vitamin, atau paling-paling kurang pun minta di klinik panel atau klinik kerajaan.

Vitamin membantu menutupi mana-mana ruang kosong dalam badan yang tidak dapat dipenuhi melalui pengambilan makanan harian kita terutama vitamin E, beta carotene,vitamin B dan vitamin C, protien lengkap dan banyak lagi.

Maka tiada la istilah bergantung dengan vitamin ....sebab balik pada diri individu tersebut. Jika mahu keselesaan, dapatkan tambahan dengan supplement dan vitamin. Malah lebih baik dari amalkan ubat yang mengandungi bahan yang boleh merosakkan buah pinggang dan hati dalam jangka panjang.

Maka jadilah pengguna yang bijak, dapatkan vitamin yang tiada perasa tambahan, pewarna tambahan, pengawet , asli....dan paling bagus untuk kenali vitamin asli, tiada silika gel di dalam botol vitamin tersebut.
Supaya anda dapat rasa berbaloi belanja yang dikeluarkan dengan hasil kesihatan yang anda perolehi.

 Alhamdulillah selepas mengamalkan vitamin, tiada lagi panadol atau ubat tahan sakit dalam kamus hidup saya. Selama 13 tahun ini, sakit kepala saya cuma amalkan makan B com dan Kalsium@ Ostematrix dan ia buat saya lebih baik!

credit- anakkuwiraku.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH 

Selalu mengalami Migrain? Tips Merawat Migrain

Credit to  Mommy Lyna

Sakit kepala adalah gelaja biasa yang berlaku kepada sesiapa sahaja. Biasanya sakit kepala dibahagikan kepada 3 kategori:

• Sakit kepala kerana tekanan
• Sakit kepala kerana sinus
• Sakit kepala kerana migrain

Sakit kepala tekanan adalah disebabkan oleh tekanan atau stress yang dihadapi oleh seseorang, samada tekanan mental atau fizikal. Jiwa dan pemikiran yang tertekan, tegang, berkecamuk, boleh menyebabkan sakit kepala. Tekanan pada otot-otot di sekitar leher, kepala dan kulit kepala juga boleh menyebabkan sakit kepala. Ia juga boleh berlaku apabila seseorang itu mengalami perubahan secara tiba-tiba contohnya dari kawasan redup, tiba-tiba masuk ke kawasan panas, dan sebagainya.
Sakit kepala sinus ialah disebabkan oleh keradangan sinus yang dihadapi oleh seseorang. Sakit kepala sinus biasanya menyerang dalam kadar sekejap tapi menyengat.
Manakala jenis sakit kepala yang ‘paling popular’ ialah kerana migrain. Setakat ini tiada penyebab rasmi yang dikatakan sebagai punca migrain, namun saintis telah mencadangkan beberapa penyebab migrain:

• Kekurangan zat dan nutrisi
• Faktor keturunan
• Kesan dari pengambilan ubat-ubatan
• Wanita yang mengalami haid atau pra-haid
• Terlalu banyak mengambil kafein
• Mengamalkan makanan yang mengandungi MSG dan nitrat

Biasanya penderita migrain akan diberi ubat tahan sakit, ubat tahan muntah dan sebagainya bagi mengawal kesakitan mereka. Bagi penderita migrain yang teruk, mereka diberi dos dadah yang agak tinggi agar dapat melalikan sistem badan mereka dari kesakitan yang ditanggung.

 Pengambilan ubat-ubatan boleh mendatangkan risiko terhadap kesan jangka panjang kepada kesihatan.

Oleh yang demikian, memilih alternatif dengan pengambilan supplement natural adalah langkah terbaik bagi mengatasi masalah migrain.

Kenapa supplement lebih baik dari ubat? Kerana ia diperbuat daripada bahan makanan, dan merupakan ekstrak daripada makanan2 yang membekalkan nutrient harian. Berbeza dengan ubat yang diformulasikan di makmal daripada jenis dadah dan sebagainya.
Supplement/vitamin untuk migrain:

Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
 

Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium.  Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.
 

Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.
 

B Complex

Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang mograin, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.

Bagi penderita migrain, anda hendaklah mengetahui penyebab-penyebab yang boleh menjadikan anda diserang migrain. Sekiranya ia berpunca dari pemakanan, maka anda kena lah jaga makan. begitu juga dengan perkara2 lain seperti aktiviti dan sebagainya. Dan timbagkan tentang mengambil vitamin/supplement sebagai pembantu untuk menyelesaikan masalah anda, kerana ia pasti lebih baik dari makan ubat berasaskan dadah secara berterusan.

credit - anakkuwiraku.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH 

Hati² Vitamin ~ Boleh Rosakkan Buah Pinggang? ?

Ramai yang takut untuk makan vitamin kerana dikhuatiri ia akan merosakkan buah pinggang. Ayat ini yang menjadikan pengamal tidak konsisten bila consume vitamin....dengan alasan " makan sekali sekali pun dah ok sebab kalau makan selalu nanti rosak kidney" jawab salah seorang kawan saya.

Vitamin boleh memberi kesan yang buruk dalam badan apabila
 --------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Kurang minum air, ini kerana air diperlukan untuk penyerapan secara optimum.2. Pengambilan melebihi dos yang disarankan....terutama untuk vitamin yang bukan larut air. Pengambilan vitamin A yang berlebihan akan membuatkan toksik dalam badan dan ia boleh dilihat pada tapak tangan kelihatan kuning-kuningan.3. Pengambilan yang banyak dalam satu satu masa....ini kerana ia boleh membebankan fungsi buah pinggang.Maka jika anda seorang pengamal vitamin tegar....elakkan 3 perkara ini demi menjaga kesihatan yang optimum terutama untuk kebaikan buah pinggang kita. Sebelum membeli, pastikan anda mendapat konsultasi dari pengedar.Saya juga ingin kongsikan bahawa ubat sangat berbeza dengan vitamin. 

Perbezaan Pertama
------------------------------------

SUPPLEMENT : Bahan berkhasiat semuanya semulajadi dan penting kepada tubuh badan. Jika kita kurang mengambilnya, kita akan sengsara akibat kelemahan ogran berfungsi dengan baik.UBAT : sama sekali ganjil dengan tubuh badan. Mereka tidak menjadi sebahagian dari tisu2 kita. Tidak juga menyumbang bahan2 berkhasiat.

 Perbezaan Kedua
 ---------------------------

SUPPLEMENT: Membantu tindakan biokimia dan pemprosesan enzim.UBAT: ianya adalah ejen bahan kimia yang kuat yang boleh mengubah fiungsi2 secara mengganggu tindakan bahan biokimia dan proses2 enzim. 

Perbezaan Ketiga

-------------------------- 

SUPPLEMENT: Tidak menimbulkan kesan sampingan. Menggunakannya berlebihan hanya terganggu sementara. Oleh kerana badan membina sistem2 enzim untuk menghadapi bahan berkhasiat, ianya bersedia menghadapi kelebihan.UBAT: boleh menyebabkan kesan sampingan , kebanyakan boleh kekal dalam badan. Malahan aspirin boleh kekal menyebabkan gangguan dalam perut, pendarahan dalam perut, loya, gannguan penglihatan, gangguan mental, bintik2 merah, telinga berdengung, gangguan penghadaman dan akhirnya kematian.

 Perbezaan Keempat
 ------------------------------------

SUPPLEMENT : bertindak lebih baik secara bersatu antara satu sama lain , ianya ibarat rantai. Kesemuanya bergabung menghasilkan kesan yang lebih baik.UBAT: bertindak baik hanya secara berasingan. Ianya boleh terganggu satu sama lain dan berkebolehan menghasilkan kesan2 sampingan.Walau bagaimanapun Vitamin dalam pasaran ada banyak jenis. Sila Klik di sini : Vitamin sintetik dan Vitamin Asli. Bagaimana untuk mengetahui perbezaan kedua dua ini? Cuba amik dan belek, untuk mengetahui yang Vitamin Asli biasanya

• tidak terdapat silika gel di dalam botol vitamin
• vitamin itu tidak mempunyai perasa 
• vitamin itu tiada dengan pewarna tambahan. Apabila digenggam melebihi 5 minit, tangan tidak melekit dengan pewarna.
• vitamin itu tidak mempunyai pengawet tambahan 

Namun benarkah pengambilan vitamin baik asli atau sintetik merosakkan buah pinggang? Jika ubat mungkin benarlah sebab kandungan ubat itu tidak dapat diserap oleh badan dan menjadi sebahagian dari tisu sel. Tetapi bagaimana pula dengan vitamin?

sumber

Credit - MamaQaireen 

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Bg yang kekangan kewangan, sila contact utk mendapat harga istimewa:

Email - pokoksena85@yahoo.com

SMS - 0199517292

Fanpage - JOM SINGGAH