B-Complex

RM 53.75

Vitamin-vitamin B iaitu asid folik, B6, dan B12 menggalakkan kesihatan system kardiovaskular dengan membantu merendahkan paras homosistein dalam darah. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam pemakanan boleh merendahkan risiko seseorang wanita melahirkan anak yang mempunyai kecacatan otak atau korda spina.
Anda Perlu Kesemua Lapan Jenis Vitamin B
Terdapat lapan jenis vitamin B yang diperlukan oleh setiap individu dan kesemuanya lebih berkesan apabila bertindak bersama. Kesemua lapan jenis vitamin B termasuk biotin bertindak dengan:

• Menggalakkan kesihatan system kardiovaskular
• Menolong memetabolismakan karbohidrat, lemak dan protein
• Membantu dalam sinstesis DNA dan sel-sel baru

Tiamin (Vitamin B1)

• Menolong memelihara kesihatan badan
• Membantu dalam tumbesaran yang normal
• Membantu badan dalam metabolisma karbohidrat
• Diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada karbohidrat

Riboflavin (Vitamin B2)

• Satu faktor untuk memelihara kesihatan badan
• Membantu badan menggunakan tenaga daripada makanan/ memetabolismakan protein, lemak dan karbohidrat
• Dikatakan penting bagi kumpulan populasi specifik: Jumlah tambahan riboflavin diperlukan semasa kehamilan dan penyusuan apabila pengambilan harian melalui pemakanan tidak mencukupi
• Diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protein, lemak dan karbohidrat

Niasin (Vitamin B3)

• Satu faktor dalam pemeliharaan badan yang sihat
• Membantu tumbesaran dan perkembangan yang normal
• Menolong badan dalam penggunaan tenaga daripada makanan
• Diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protein, lemak dan karbohidrat

Piridoksin (Vitamin B6)

• Membantu dalam pemeliharaan kesihatan badan
• Menolong badan dalam metabolisme protein, lemak dan karbohidrat

Sianokobalamin (Vitamin B12)

• Membantu dalam pemeliharaan kesihatan badan
• Membantu dalam pembentukan sel darah merah
• Diperlukan untuk penghasilan sel darah merah

Asid Folik

• Membantu dalam pembentukan sel darah merah
• Membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang untuk mengandung sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu kehamilan pada dos 400 mikrogram sehari
• Perlu untuk tumbesaran dan pembahagian sel-sel

Biotin

• Membantu dalam pemeliharaan badan yang sihat
• Membantu badan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat