Jika
anda seorang perokok, adalah PERLU untuk melindungi badan anda sebanyak
mungkin daripada kesan-kesan negative akibat merokok. Vitamin-vitamin
penting seperti vitamin B, vitamin C, D dan E akan ’hilang’ dengan
merokok. Vitamin ini mengawal fungsi badan yang penting dan membantu
mencegah perkembangan penyakit.
Kenapa perlunya Vitamin C untuk perokok?
Oksida
di dalam asap rokok mempercepatkan metabolisme vitamin C, menyebabkan
bekalan vitamin ini menjadi berkurangan.
Pengambilan tambahan Vitamin C boleh mengembalikan tahap Vitamin C pada darah perokok kepada normal.
Penyelidik di Hospital Veterans Pentadbiran di Pennsylvania mendapati bahawa tahap normal vitamin C boleh melindungi perokok tegar dari keracunan darah. Kerana vitamin C juga membantu mengawal jumlah kolesterol di dalam darah, kekurangan Vitamin C boleh merosakkan keupayaan badan untuk menukar kolesterol ke
Pengambilan tambahan Vitamin C boleh mengembalikan tahap Vitamin C pada darah perokok kepada normal.
Penyelidik di Hospital Veterans Pentadbiran di Pennsylvania mendapati bahawa tahap normal vitamin C boleh melindungi perokok tegar dari keracunan darah. Kerana vitamin C juga membantu mengawal jumlah kolesterol di dalam darah, kekurangan Vitamin C boleh merosakkan keupayaan badan untuk menukar kolesterol ke
hempedu.
Kolesterol kemudian
berkumpul dalam aliran darah, ’berkumpul’ di dalam arteri dan boleh
menyebabkan aterosklerosis. Pengambilan tambahan Vitamin C juga membantu
melindungi tahap plasma darah dan fungsi vitamin E, antioksidan kepada
badan. Bruce Ames, Ph.D., pengarah Institut Alam Sekitar Pusat Sains
Kesihatan Kebangsaan di Universiti California, Berkeley mendapati bahawa
perokok tidak makan makanan yang cukup kaya dengan vitamin C. Menurut
Dr. Ames, perokok perlu menelan dua atau tiga kali dos harian vitamin C yang disyorkan untuk bukan perokok.
Kenapa perlunya Vitamin E untuk perokok?
Pada
tahun 2005, kajian oleh Institut Linus Pauling yang disiarkan
dalam "American Journal of Clinical Nutrition," menunjukkan bahawa tahap
Vitamin E pada plasma darah berkurangan dan hilang dengan lebih
cepat dalam perokok berbanding bukan perokok.
Kerana tahap vitamin E yang rendah, ia tidak memberi
perlindungan yang mencukupi terhadap radikal
bebas, ini mungkin salah satu sebab-sebab mengapa orang yang merokok
boleh mendapat kanser.
Kenapa perlunya Vitamin D untuk perokok?
Kajian
menunjukkan bahawa orang yang merokok boleh menjejaskan metabolisme
vitamin D dan kalsium seterusnya meningkatkan risiko osteoporosis.Vitamin D membantu untuk mengawal kalsium dalam badan anda dan membantu mengekalkan kepadatan tulang. Vitamin D boleh membantu perokok melambatkan kadar kehilangan kepadatan tulang.
Kenapa perlunya Vitamin B untuk perokok?
Perokok
mempunyai risiko yang lebih besar untuk mendapat kanser paru-paru dan
pankreas berbanding dengan bukan perokok, namun risiko ini boleh
dikurangkan dengan mendapat vitamin B yang mencukupi. Rachael
Stolzenberg-Solomon, Ph.D., di Institut Kanser Kebangsaan di Bethesda, Maryland,
mendapati bahawa tahap vitamin B folat adalah lebih rendah pada pesakit
yang menghidap barah pankreas. Asid folik, amat penting untuk
paru-paru, juga boleh membantu mengurangkan simptom bronkitis pada
perokok.
credit untuk Azrin Mohd
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09
Tiada ulasan:
Catat Ulasan