Tahniah, Anda Hamil! Apa Yang Perlu Anda Tahu Seterusnya?

kredit - http://pama.karangkraf.com

Tahniah, Anda Hamil! Apa Yang Perlu Anda Tahu Seterusnya?

Anda mesti mempunyai banyak soalan. Tidak kira jika ini adalah kehamilan anda yang pertama atau anda ingin menambah ahli keluarga anda. Salah satu daripadanya ialah tentang penjagaan kesihatan. Sepanjang 40 minggu hamil, pelbagai perubahan fizikal dan mental yang anda dihadapi.  Oleh yang demikian, siapkan diri dengan segala info agar anda seronok sepanjang kehamilan.

8 Perkara Perlu Tahu Untuk Kehamilan Sihat :

1. Pemeriksaan Antenatal
Penjagaan antenatal sangat penting untuk memastikan anda dan bayi sihat sepanjang kehamilan. Berjumpa doktor O&G sejak awal kehamilan membolehkan mereka memantau kesihatan dan perkembangan bayi dan anda dari semasa ke semasa.

Hilang 17 Kg Lepas Bersalin, Badan Kembali Langsing, Kulit Berseri-Seri… Apa Rahsianya?

Bagi ibu yang sedang menyusukan baby, tahniah kerana usaha murni anda. Saya pun masih menyusukan baby, alhmadullillah dengan supplemen darai shaklee saya rasa sihat, masih segar walaupun  terpaksa berjaga malam untuk bf anak plus susu pun keluar dengan lancar. Terima kasih ALLAH kerana ditemukan dengan ahli shaklee yang betol guide kita untuk berjaya dalam penyusuan dan jana income dalam shaklee plus kesihatan terjamin. Kesihatan itu mahal.

Iklaneka jap, sebenar nak cerita pasal seorang ibu yang berjaya menurunkan berat sebanyak 17kg selepas bersalin..mmg superb. Ni pun terjumpa kat blog LIFEFIT.MY, semoga pembaca JOM SINGGAH juga berpeluang utk turunkan berat badan seperti ibu dalam gambar tu ye.. Saya pun masih berusaha untuk menurunkan berat, dalam sebulan turun dalam 4kg pun dah kira ALHAMDULLILLAH sgt..

Vitamin yang dicadangkan utk ibu menyusu  tampil kurus dan langsing adalah :

• Lecithin – membakar lemak berlebihan dalam badan
• Alfalfa – detox untuk menyingkirkan toksin dan membuang lemak berlebihan dalam badan
• ESP – Protein Shake untuk mengawal selera makan, meningkatkan metabolisme badan untuk membakar lebih banyak lemak dan memberi rasakenyang berpanjangan.

Penangan ESP.. Payudara Makin Anjal, Baju Lencun & Kulit Anak Sihat dan Cantik

Salam semua. Bagi yang baru singgah blog JOM SINGGAH ni,  ESP ni memang kegemaran ramai dan merupakan ‘HOT PRODUK’ dari Shaklee. Bayangkanlah di awal puasa hari tu stok ESP seluruh Malaysia hampir habis. Alhamdullillah sekarang back to normal

ESP ni memang tersangat banyak khaisatnya. Untuk ketahui khasiat-khasiat ESP klik sini.

 
kredit pic - LIFEFIT.MY

Biasanya ibu-ibu yang menyusukan anak mesti perasan payudara makin kendur dan tak cantik macam zaman anak dara dulu kan. Jadi khusus buat para isteri yang mahu terus memikat hati suami, ESP ni membantu menganjalkan kembali payudara seperti pengguna ESP di bawah ni (nama & gambar dirahsiakan atas kehendak empunya diri)


 kredit pic : http://www.lifefit.my

Lambat Mendapat Zuriat?? Pelbagai usaha telah dilaku tapi tak berhasil..Ketahui punca2 nya, makanan kesuburan & tips untuk cepat hamil

Lumrah bagi pasangan yang berkahwin, mesti nak dapat anak cepat-cepat. Lebih-lebih lagi bila rakan seangkatan yang berkahwin lebih kurang tempoh yang sama, semua dah menimang cahayamata, bunting pelamin misalnya. Tertekan juga kadangkala, apabila teman2 semua dah bertiga, berempat.. kita masih berdua...macam2 petua untuk hamil search kat google nie.. dengan kata lain sume petua mudah hamil la dah try tapi tetap tak ada rezeki lagi.

Antara penyebab biologi sukar hamil di kalangan wanita:

• Tiub fallopian tersumbat
• Endometriosis
• Mempunyai hormon prolaktin yang tinggi (prolaktin ialah hormon penghasilan susu yang mengganggu penghasilan telur)
• Menghidap PCOS (mempunyai hormon kelelakian yang tinggi menyebabkan telur tidak matang)
• Masalah hormon
• Tumor pituitari yang mengganggu penghasilan telur
• Menopous sebelum waktunya
• Masalah tiroid
• Fibroid

7 Tips Untuk kerja Lebih Bersemangat

 
7 Tips Untuk kerja Lebih Bersemangat

Perkara terbaik yang anda patut lakukan di waktu pagi, adalah :

1. Bersyukur, bersyukur, bersyukur.
Bersyukurlah sebab anda masih diberi peluang untuk meneruskan hidup, anda juga masih ada kesempatan untuk melakukan yang terbaik hari ini, lebih baik dari yang kelmarin.

2. Tekad Bermotivasi.
Pasang niat dalam hati yang anda mahu jadi bersemangat sepenuhnya. Ambil beberapa artikel-artikel motivasi pendek dan baca dalam seminit dua.

Di waktu awal pagi, jangan buka email, baca newspaper, baca gosip-gosip mahupun join sesi mengumpat bersama kawan-kawan. Sebab, ia menerbitkan energi negatif lalu menghalang anda dari bermotivasi sepanjang hari.

10 Tips To Healthy Eating

Experts agree the key to healthy eating is the time-tested advice of balance, variety and moderation. In short, that means eating a wide variety of foods without getting too many calories or too much of any one nutrient. These 10 tips can help you follow that advice while still enjoying the foods you eat.

1. Eat a variety of nutrient-rich foods. You need more than 40 different nutrients for good health, and no single food supplies them all. Your daily food selection should include bread and other whole-grain products; fruits; vegetables; dairy products; and meat, poultry, fish and other protein foods. How much you should eat depends on your calorie needs. Use the Food Guide Pyramid and the Nutrition Facts panel on food labels as handy references.
2. Enjoy plenty of whole grains, fruits and vegetables. Surveys show most Americans don't eat enough of these foods. Do you eat 6-11 servings from the bread, rice, cereal and pasta group, 3 of which should be whole grains? Do you eat 2-4 servings of fruit and 3-5 servings of vegetables? If you don't enjoy some of these at first, give them another chance. Look through cookbooks for tasty ways to prepare unfamiliar foods.

Collagen Powder - Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Info menarik untuk bulan.. setiap pembelian 3 kotak Collagen Powder.. FREE MEMBERSHIP.
Tampil sihat & cantik plus jana income dengan shaklee



Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.


Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja.

kredit - http://www.shaklee.com.my

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09
Your Shaklee Independent Distributor (ID - 854784)

EPO & GLA

Ada yang pernah bertanya, Shaklee ada EPO (Evening Primrose Oil) atau tidak?

Jawapannya, ADA!

Suplemen Evening Primrose Oil, atau dengan nama singkatan nya EPO, amat masyhur di kalangan wanita. Ada yang menggunakan sejak dari muda, ada yang mengamalkan bila dah berusia, terutama apabila hampir-hampir menopause, dan tidak kurang juga yang menggunakan setelah berumah tangga, untuk menstabilkan hormon kewanitaan. Pendek kata, ada sesetengahnya yang berkata, "Kalau tak ambil suplemen lain pun takpalah, asalkan jangan skip makan EPO". Begitu sekali impak EPO kepada kaum wanita!

Di Shaklee, kami tidak mempunyai vitamin yang di panggil EPO, namun, Shaklee ada vitamin yang lebih baik daripada EPO, yang dikenali sebagai GLA Complex. Owh ya, dalam GLA Complex ini, turut ada kandungan Vitamin E yang asli dan Minyak biji matahari.

GLA ialah singkatan bagi Gamma-Linelonic Acid berfungsi menstabilkan hormon di dalam badan kita. Boleh diambil oleh lelaki dan wanita. Ia sangat membantu terutama mereka yang mempunyai masalah jerawat, mereka yang punya masalah menstrual, monopause sindrom, darah tinggi dan kencing manis.


Kenapa kami konfiden yang GLA Complex Shaklee lebih baik daripada suplemen EPO di pasaran? Ini kerana, ramai yang tidak tahu, bahawa sebenarnya, kandungan bahan utama di dalam EPO ialah GLA - gamma-linolenic acid. Sedikit petikan daripada NCCAM.

Tips Hilangkan Lenguh & Kebas Kaki Ketika Mengandung..

gambar : ihsan Mr. Google

Wanita yang hamil kebiasaanya akan mengalami lenguh kaki atau kebas pada kaki.

Mengikut Danforth's Obstetrics and Gynecology, wanita yang memasuki trimester 3 akan mula mengalami lenguh kaki atau kebas pada kakinya.

Kenapa ini berlaku?

Mekanismanya mudah sahaja kerana berlakunya pertambahan berat badan akibat daripada pembesaran bayi. Pertambahan berat badan ini telah menganggu kitaran darah untuk sampai ke sel-sel kaki dengan sempurna.
Dan tindakan refleks daripada saraf pada sel kaki inilah akan mencetuskan rasa lenguh dan kebas.

Kulit lebih cantik & lembab , rambut dan kuku lebih kuat, badan lebih ramping! yang penting lebih sihat.

Salam bahagia,

Semua orang suka akan kecantikan, tidak kira anda wanita, lelaki, kanak-kanak, tua, muda mahupun sesiapa sahaja. Bukanlah mencantikkan diri itu untuk menunjuk kepada orang ramai, bagi saya seorang isteri, saya suka tampil cantik didepan suami. Cantik dan sihat adalah satu anugerah yang wajib disyukuri. Untuk sihat, kita perlu berusaha ke arah itu, antaranya makanan yang sihat, cara hidup yang sihat, kurangkan stress, emosi yang stabil dan sentiasa berfikiran positif.

cantik dari hujung rambut ke hujung kaki (gambar hiasan) 

kredit pic -  http://www.elaila.net 

Ok, entry saya hari ni nak berkongsi 2 supplemen asas untuk Kulit, kuku, rambut, tubuh sihat dan cantik!.Taraaaaaaa...

ESP & GLA

Kelebihan GLA Shaklee ini ialah kerana ia mengandungi vitamin E yang asli.. Keistimewaan GLA Complex Shaklee ia mengandungikombinasi minyak borage. Ia kaya dgn asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E. Ia membantu menghasilkan kulit lebih sekata, lebih lembab dan mengurangkan jeragat sekaligus membuat kulit wajah lebih ‘glowing’. Disamping melegakan masalah senggugut, membantu mengawal kitaran haid yang teratur, ia juga membantu membuat tubuh anda lebih langsing.Untuk wanita-wanita yang pentingkan kesihatan, GLA Complex antara supplement yang mesti masuk dalam list anda. Rakan-rakan yang selama ini ambil EPO, boleh juga bertukar ke GLA Complex. Kenapa.... pendapat saya, GLA Complex lebih baik dari EPO (statement kontroversi?). Anda boleh baca Perbezaan EPO & Borage Oil (GLA). GLA mampu menangani masalah berkaitan kulitdan bukan sekadar masaalah eczema. ia juga mampu menangani masalah kulit kepala berkerik, berkuping, bersisik.