Susu MERUDUM?? Ketahui sebab-sebab dan cara mengatasinya..

Proses   Penyusuan ibu ibarat  roda,sekejap kita di atas sekejap kita di bawah.Susu juga begitu kejap banyak,kejap lagi berkurang...Bila perasan susu merudum mulalah risau dan bimbang takut tak dapat kumpul stok susu untuk  anak.. Jangan tension2 ya ibu-ibu jika perkara ini berlaku kerana ia merupakan perkara normal sebenarnya.Kalau kita stress dan tak tenang lagilah susu merudum...

Jadi apa sebenarnya punca susu MERUDUM?

Jom kita tengok beberapa faktor yang mempengaruhi kemuruduman susu:

1. Ibu gagal memenuhi konsep penyusuan "demand dan supply"

Rata-rata ibu gagal memberi rangsangan secukupnya kepada badan untuk menghasilkan susu. Rangsangan ini melalui 'direct feed' atau pam.Ini antara beberapa kesilapan yg para ibu lakukan.

• pam tidak konsisten atau jarak masa antara sesi pam terlalu jauh. Ibu digalakkan untuk mengosongkan/pam payudara setiap 2-3 jam sekali bagi menghantar singal pada otak untuk terus menghasilkan susu.Kurang rangsangan maka kurangla supply.
• Pam bila breast penuh atau breast bengkak bila ibu pam bila breast dah penuh atau bengkak,badan ibu akan memberi signal kepada otak bahawa bayi tak perlukan banyak susu.Jadi secara automatic badan akan menghsailkan susu yang sedikit.Jika cara ini yang ibu amalkan susu memang akan drop
• pam ikut suka hati bila boleh. Saya  galakkan ibu buat jadual pam ikut masa terluang ibu itu sendiri sebab setiap perjalanan penyusuan setiap ibu berbeza.Ikut jadual pam itu dengan konsisten agar badan akan terlatih dan faham bila perlukan susu.Walaupun breast rasa lembik atau bila pam hanya sedik hasilnya kena pam juga ya..
• pam bila susu keluar dan berhenti bila susu stop mengalir. Ini memang konsep yang salah.Ibu kena pam setiap breast minimum 20 minit bagi setiap breast untuk 1 sesi pam.Walaupun susu dah stop mengalir teruskan pam kerana di hujung sesi pam  ibu mungkin mengalami ;let down' sekali lagi.

Tips Kumpul Stok Susu Banyak Dalam Pantang

Kepada semua ibu yang berkerjaya dan berhasrat menyusukan anak sepenuhnya, anda perlu membuat persediaan ketika dalam tempoh kehamilan lagi.  seterusnya memulakan misi mengumpul stok susu sebaik sahaja bayi dilahirkan. Sebaiknya 2 minggu selepas kelahiran anda boleh mula mengumpul stok susu. Untuk lebih jelas lagi saya sertakan beberapa tips yang anda boleh jadikan panduan macamna nak kumpul stok susu yang banyak semasa dalam pantang..Diharap ianya dapat membantu ibu-ibu sekalian ya..

Jeragat dan parut hilang, kulit makin cerah dan lembut! Nak tahu rahsianya?

Alhamdulillah. Gembira sangat tengok testimoni bergambar ni. Memang tak dapat disangkalkan kehebatan produk Shaklee Collagen Powder.. kesan pun memang MARVELOUS..wooowwww..memang teruja habis la.. bagi sesiapa yang nak kulit cantik berseri, ada masalah jeragat, jerawat, dan pelbagai lagi boleh la try Shaklee Collagen Powder nie tetapi kesan nya mungkin berlainan setiap individu.. untuk kesan MAX, ambil secara berterusan selama 8 minggu

Tengok dulu.... sebelah atas sebelum , sebelah bawah selepas pengambilan Shaklee Collagen Powder selepas 3 kotak (6 minggu). Pengguna adalah ibu kepada 3 orang anak yang masih kecil. 

Kata beliau : " Dah bertahun2 ngan jeragat nih.. Semakin teruk bila mengandung.. Menjadi2. Kesan utama collagen nih.. Sgt terasa kulit kita lembuttt je. Semakin cerah bukan kat muka je.. Tp semua2. Kesan calar2,sunburn..semua xde dah..sebab dulu sy nih mmg ahli persatuan..aktif berjemur,berkhemah sana sini. "

Anak Susah Nak Makan? Sering Sakit? Berat Badan Susah Naik?

Kesihatan anak sentiasa menjadi fokus utama ibu bapa. Mana tidaknya kalau anak selesema sikit pun ibu dah sibuk cari ubat kan. Apatah lagi kalau anak-anak jenis susah nak makan atau ‘picky eater’. Asyik nak makan makanan ringan je. Nasi, sayur buah semua tolak tepi. Sebagai ibu, mesti risau kalau anak tidak mendapat zat dan nutrisi penting yang diperlukan utk tembesarannya kan.

Tambahan pula bagi ibu yang bekerja, anak sering demam atau selesema itu memang perkara biasa kan. Kadang-kadang kita pun naik hairan. Baru je baik dah demam/selesema balik. Tapi mana tidaknya, bila ke sekolah atau taska, memang mudah berjangkit dengan rakan-rakan lain.

Jadi hari ini saya ingin berkongsi satu lagi produk kegemaran ramai iaitu Mealshake. Dengan mealshake insyaAllah anak anda akan lebih berselera makan dan tidak mudah sakit.

Apa kelebihan Mealshake?

• Mengandungi 19 vitamin dan mineral tambahan yang diperlukan oleh badan untuk membesar
• Sumber terbaik bagi protein, kalsium dan fiber yang amat diperlukan oleh badan
• Berperisa vanilla. Sedap diminum dan boleh dibancuh dengan apa jua air kegemaran anak.

Tapi jangan tidak tahu, mealshake ni walaupun digemari kanak-kanak, sebenarnya sesiapa sahaja boleh amalkan mealshake ni.

Siapa yang sesuai ambil mealshake?

• Kanak-kanak yang kurang selera makan, sering sembelit, kurang aktif danmudah sakit.
• Kanak-kanak yang mengalami masalah obesiti
• Ibu menyusu yang mahu kurus dan lancarkan penyusuan
• Ibu mengandung yang mengalami alahan
• Mereka yang sukar menelan vitamin dalam bentuk pil
• Orang tua yang mahu kekal aktif

 

18Sx : Jangan Abaikan tanggungjawab anda sebagai isteri.. Jom raikan CINTA setiap hari..

18SX: Cara Menambah Keintiman Suami Isteri

Sila pastikan anda telah berkahwin sebelum membaca lebih lanjut... klu yang tak kahwin pun boleh membacanya terutamannya bakal RAJA sehari ye.. info ni pun share dr blog http://welovesusuibu.blogspot.com semoga bermanfaat ye..

Masih teringat di awal perkahwinan? Manis bukan?

Rasanya tidak mahu berenggang, berkepit saje ke mana-mana. Ingin mengembalikan kenangan manis itu? Ada jalannya, bak kata lagu Sheila Majid 

"Perempuan kalau sayangkan suaminya

Pandang sini hai tirulah seperti saya

Jaga bentuk, jaga kulit dan jaga muka

Senyum sayang kau berikan dia"

Ada caranya untuk menambahkan keintiman suami isteri. Antaranya, isteri perlu nampak menarik di mata suami. Bukan sekadar cantik-cantik di luaran, yang lebih penting cantik 'dalaman'. Ibu saya pernah cakap, jika kita tiada masalah 'diatas katil', insyallah masalah lain dapat di atasi. Jadi tawanlah suami masing-masing.

SHAKLEE Malaysia Tak HALAL??? Jangan risau, produk shaklee disahkan HALAL..gunakan tanpa WAS-WAS

thanks chibibox &http://permatacintaku.blogspot.com for sharing.. so sy pun sharing gak.. walaupun dah byk kali dibincangkan pasal status HALAL SHAKLEE ni.. SEMESTInya HALAL..gunala tanpa WAS-WAS

Semalam saya terjumpa satu website yang mengatakan bovine gelatine yang digunakan oleh Shaklee Malaysia tidak halal. Si penulis telah mendapatkan kesahihan hal ini daripada Shaklee Canada. TETAPI, yang menjadi persoalannya kenapa perlu tanya pada Shaklee Canada sedangkan Shaklee menghasilkan produk untuk setiap Negara adalah berbeza. Produk yang dipasarkan di Malaysia, tidak sama dengan produk yang dipasarkan di Amerika, Kanada, Japan dan Negara-negara lain. Penghasilan untuk produk Negara Islam dan produk bukan Negara Islam juga berbeza. Saya bukan berkata-kata kosong kerana seorang daripada upline saya berkesempatan pergi ke kilang di US dan melihat sendiri proses pembuatan produk.

Mari ikuti kaji selidik yang dilakukan oleh rakan saya Hanis Amin
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Baru-baru ni bila saya baca tulisan pada botol OmegaGuard, dan perasan ianya ditulis
Manufactured by : Banner Pharmacaps (Canada) Ltd., 5807 47th Ave, Olds, Alberta, T4H1S7,Canada.
Manufactured for : Shaklee Corporation, Pleasonton, CA 9588 USA

Lantas saya terus teringat, suatu ketika dulu timbul isu tentang Halal-Haram bovine gelatine Shaklee bila ada seorang sahabat menjumpai satu blog yg mengandungi surat ditulis kepada Shaklee Canada tentang kehalalan bovine gelatine Shaklee. Pada masa tu, saya terfikir ‘Kenapa la orang itu pergi jauh-jauh bertanya pada Shaklee Canda sedangkan dia boleh bertanya pada Shaklee Malaysia’. Bila nampak tulisan di atas terus terfikir, mungkin ini penyebabnya, kerana tulisan di botol Shaklee bahawa ianya dibuat di Kanada. Kandungan blog tersebut menyatakan, Shaklee Canada tidak menjamin bovine gelatinenya halal tanpa mengetahui penghasilan vitamin Shaklee bagi setiap negara adalah berbeza.

Susu MERUDUM?? Ketahui sebab-sebab dan cara mengatasinya..

Proses   Penyusuan ibu ibarat  roda,sekejap kita di atas sekejap kita di bawah.Susu juga begitu kejap banyak,kejap lagi berkurang...Bila perasan susu merudum mulalah risau dan bimbang takut tak dapat kumpul stok susu untuk  anak.. Jangan tension2 ya ibu-ibu jika perkara ini berlaku kerana ia merupakan perkara normal sebenarnya.Kalau kita stress dan tak tenang lagilah susu merudum...

Jadi apa sebenarnya punca susu MERUDUM?

Jom kita tengok beberapa faktor yang mempengaruhi kemuruduman susu:

1. Ibu gagal memenuhi konsep penyusuan "demand dan supply"

Rata-rata ibu gagal memberi rangsangan secukupnya kepada badan untuk menghasilkan susu. Rangsangan ini melalui 'direct feed' atau pam.Ini antara beberapa kesilapan yg para ibu lakukan.

• pam tidak konsisten atau jarak masa antara sesi pam terlalu jauh. Ibu digalakkan untuk mengosongkan/pam payudara setiap 2-3 jam sekali bagi menghantar singal pada otak untuk terus menghasilkan susu.Kurang rangsangan maka kurangla supply.
• Pam bila breast penuh atau breast bengkak bila ibu pam bila breast dah penuh atau bengkak,badan ibu akan memberi signal kepada otak bahawa bayi tak perlukan banyak susu.Jadi secara automatic badan akan menghsailkan susu yang sedikit.Jika cara ini yang ibu amalkan susu memang akan drop
• pam ikut suka hati bila boleh. Saya  galakkan ibu buat jadual pam ikut masa terluang ibu itu sendiri sebab setiap perjalanan penyusuan setiap ibu berbeza.Ikut jadual pam itu dengan konsisten agar badan akan terlatih dan faham bila perlukan susu.Walaupun breast rasa lembik atau bila pam hanya sedik hasilnya kena pam juga ya..
• pam bila susu keluar dan berhenti bila susu stop mengalir. Ini memang konsep yang salah.Ibu kena pam setiap breast minimum 20 minit bagi setiap breast untuk 1 sesi pam.Walaupun susu dah stop mengalir teruskan pam kerana di hujung sesi pam  ibu mungkin mengalami ;let down' sekali lagi.

Keputihan?? Ketahui Punca dan cara-cara mengatasinya..

Punca Masalah Keputihan

Keputihan adalah lelehan lendir yang keluar dari kemaluan wanita. masalah keputihan yang normal adalah berwarna jernih atau putih kelabu dan selagi warnanya kekal ini bermakna tiada jangkitan yang berlaku kepada 'miss V'.

Jika keputihan bertukar menjadi kental, berbau, mengalami radang dan gatal di bahagian 'miss V', ini menunjukkan bahawa terdapat jangkitan yang telah berlaku.

Punca kepada masalah keputihan adalah:

Perubahan hormon
kitaran haid dipengaruhi oleh hormon, ketika ovulasi keputihan akan menjadi lebih cair dan semakin kental bila hampir period.

Gastrik dan penawarnya - ESP bantu merawat gastrik

salam..selamat pagi..alhamdulillah, saya harap anda semua dlm mood yg 

sihat dan ceria..kali ni saya nak share testimoni dan info berkenaan 

gastrik..kebanyakkan org tua dan sebilangan besar org muda ade 

gastrik..apa itu gastrik? bagaimana gastrik bertindak? sebelom saya 

kongsikan info tentang gastrik, jom baca testimoni Huda Zainal yang 

menemui penawar Gastrik dengan Shaklee..

-------------------------------------------------------------------------------------------------

( sumber)

Testimonial ESP - Huda Zaiu

hari ni saya nak share testimoni diri sy sendiri sebagai pengguna esp 

shaklee...

untuk tujuan lain sebenarnya saya amalkan esp....tapi tak sangka plak 

dapat hilangkan gastrik sy..

Saya alami gastrik sejak di bangku sekolah lagi...teruk sangat.

saya selalu rasa mual n muntah muntah...selalu kembung perut,kerap 

sendawa akibat gastrik.macam macam ubat dah sy cuba untuk hilangkan 

gastrik..hingga la sy mencuba esp...tak sampai 2 minggu saya amalkan 

esp..Alhamdulillah gastrik sy dah beransur pulih...kini saya tidak lagi 

rasa mual n muntah muntah.teruja nak tunggu bulan ramadhan tahun 

depan...insyaAllah sy boleh puasa macam orang dah....sebab sebelum ni 

sy hanya puasa dalam setengah bulan jer..yang selebihnya saya tinggal 

dek kerana gastrik.kene lah banyak ganti puasa tiap tiap tahun..huhuhu.

Wah..saya sungguh teruja membacanya. Kalau nak tahu, Huda ni mula2 mencuba Shaklee dengan Set Skin care, kemudian mencuba Vitalea untuk ibunya... Lepas tu cuba Meal Shakes, ESP.. dan terus jatuh cinta dengan Shaklee. Sekarang dah jadi salah seorang pengedar Shaklee di Kemaman Terengganu. Menarik bila mengetahui pengalaman BEST huda sendiri bersama Shaklee ;)

Gastrik

Apa Gastrik ni sebenarnya? Dipetik daripada sini

Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis).

Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).

16 Fakta Menarik ESP Shaklee

Jom baca 16 fakta menarik tentang ESP, suplemen terlaris di kalangan pelanggan-pelanggan saya. 
Sebelum tu .. 

Shaklee Corporation adalah pengeluar makanan tambahan yang terulung dan yang terbesar 

sehingga kini. Shaklee ditubuhkan pada tahun 1956 (bahkan penyelidikan dan pengeluaran

bermula seawal 1915 lagi) oleh Dr Forrest C Shaklee, seorang pakar bidang dalam pemakanan

berkhasiat.

No wonder suplemen Shaklee diakui terbaik dan berkualiti. Jaga standard.

EXCELLENT INFO ON SHAKLEE’S SOY PROTEIN

In November 2004, Dr. Nasr (see credentials below) spoke in Milwaukee, Wisconsin on the benefits of soy.
 If you want please feel free to pass this along to your acquaintances. He uses Shaklee Soy exclusively 
because it has the very best and most complete soy protein and isoflavone content. You can feel so very 
good about Shaklee’s soy protein, and how we can help so many people who are looking for ways to 
improve their health.

Dr. Nasr has a B.S. in Agronomy; M.S. in Biochemistry of anti-oxidants and a PHD. in Pharmacognosy

(science of bio-active products). He received his M.D. from Rush Medical College in Chicago, followed

by Internal Medicine and Cardiology fellowships from Chicago Medical School. He is a member of the

American College of Nutraceuticals and the American College of Preventive Medicine and is Director

of the Medical Care & Diagnostic Center, Lake Villa, Il.

1. Optiflora and Soy Protein increase the absorption of protein, decrease gas and discomfort and 
decrease cholesterol by 23%

2. Sixty (60) studies have been conducted showing soy protein increases bone density more than just 
Calcium Magnesium does.

SHAKLEE WATER PITCHER , JUG WATER FILTER YANG PORTABLE,JIMAT & MESRA ALAM

Kalau anda selalu berkursus atau bercuti, pasti anda akan menggunakan air paip di hotel dan dimasak untuk diminumkan. Mungkin juga anda akan membeli berbotol-botol mineral water untuk dijadikan air minuman. Tambah-tambah lagi yang nak bancuh susu anak. Malangnya, botol-botol air mineral ni akan menambah sisa buangan di muka bumi. Apa kata anda berubah kepada Get Clean Water Pitcher Shaklee. Jug berfilter yang portable ini sangat berbaloi. Harganya kurang dari RM400 berbanding beribu RM harga filter yang perlu di install di rumah malah ia boleh dibawa di mana-mana sahaja

Semperna Raya yang bakal tiba ni, bagi yang mencari hadiah untuk ibu mahupun ibu mertua 

anda, Get Clean Water Pitcher Shaklee piihan yang bijak!!!

Keistimewaan WATER PITCHER Shaklee

SELAMAT: “Menyingkirkan kandungan plumbum” dan banyak bendasing lain Get Clean® Water ini berupaya mengurangkan pelbagai jenis bahan cemar berbahaya yang mungkin terkandung di dalam air. Ia juga diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Air (Water Quality Association [WQA]) yang ianya dapat mengurangkan plumbum dan banyak bendasing lain.

JAWAPAN: KACANG SOYA MENGALIH PEMAKANAN SUNNAH?

Sekali sekala pasti akan ada yang mengajukan kepada kami tentang 'fakta' bahayanya kacang soya, memberi link artikel, mahupon memforwardkan email yang berkaitan. Acapkali itu jugalah kami akan gigih mengeluarkan semula fakta sebenar Soy Protein dari Shaklee, walaupun adakalanya, kandungan artikel tersebut telah banyak kali dikongsikan di laman ini.

Nahhh, jika anda sedang membaca artikel ini tatkala ini, sudi-sudikanlah untuk turut membaca artikel yang lepas di bawah kategori Energizing Soy Protein (ESP), ya!

Walaubagaimanapun, sejujurnya saya bersyukur! Dengan adanya lambakan artikel tentang 'fakta' bahayanya kacang soya di alam maya ini, customer akan mula mencari kami untuk bertanyakan tentang status Shaklee ESP. Dan setelah kami kongsikan fakta sebenar, lebih ramai yang akan memilih untuk terus mengkonsumsi Shaklee ESP ini.

Dengan kata lain (di dalam bahasa bisnes), jualan Shaklee ESP akan meningkat! ;)

Berbalik kepada isu 'Kacang Soya Mengalih Kita Dari Pemakanan Sunnah', ini jawapan yang pernah dikongsikan oleh mysuperkidssebelum ini...

Tahukah anda apakah ciri-ciri kacang soya yang sepatutnya kita ambil?

(1) Ditanam secara organik.
(2) Tidak menjalani proses genetik (non-GMO).
(3) Mengandungi 9 asid amino penting.
(4) Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan soya yang mengasingkan, kepingan soya dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol.
(5) Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan
(6) Diproses tanpa dipanaskan.
(7) Ditambah dengan kalsium? (ketika minyak dikeluarkan, ia menjadi makanan berasid ? dineutralkan bila kalsium ditambah)

Buasir oh Buasir.. Ketahui punca dan cara penyelesaian

Hari ni nak share sikit tentang buasir yang diambil dari Facebook Nurul. Info yang sangat menarik…

Buasir merupakan penyakit yang terjadi pada bahagian dubur. Ia dapat dikesan dengan adanya pembengkakan pada saluran dubur. Selalunya, pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Bengkak yang terjadi adalah disebabkan oleh pengembangan saluran darah pada bahagian dubur atau ketumbuhan sel-sel yang melapisi saluran dubur. Selain bengkak pada saluran dubur, pendarahan semasa membuang air besar juga terjadi disebabkan oleh luka yang terjadi apabila najis keras bergesel dengan buasir.

Pada kebiasaannya buasir terjadi selepas mencapai umur 50 tahun. Namun, ada juga di antara kita yang mengalami masalah buasir di usia muda….dan buasir juga sering terjadi di kalangan ibu-ibu mengandung disebabkan oleh janin yang membesar di dalam rahim ibu menekan saluran darah pada kawasan dubur sehingga menyebabkan berlakunya buasir..

Beberapa cadangan supplement disarankan untuk membantu masalah buasir anda…Antaranya ialah…OSTEMATRIX, OMEGA GUARD dan ZINC COMPLEX…Mari kita lihat apa kata mereka yang dah cuba….

♥ OMEGA GUARD : Baik untuk sendi/otot…Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Jadi, OMEGA membantu untuk mengecutkan otot yang bengkak tersebut.

7 Kriteria Wajib ada dalam Soy Protein Yang Berkualiti dan Terbaik!

Kita sudah sedia maklum yang protein sangat penting dalam diet harian kerana kita adalah protein. Tidak percaya?Tulang, kulit,rambut, otot-otot dan organ diperbuat daripada protein. Manakala plasma,antibodi,enzim dan hormon terbentuk daripada protein. Sel-sel yang membentuk tubuh badan, semua bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel-sel baru, menggantikan tisu-tisu tua dan menggantikan tisu-tisu rosak serta usang.

TETAPI, bagaimana untuk memilih soy protein yang terbaik dan berkualiti? Terdapat banyak
produk di pasaran sehingga kita jadi rambang memilih dan kemungkinan tidak jadi membeli keran
tidak tahu yang mana satu untuk dipilih.


Mari kita lihat apa 7 kriteria WAJIB ada dalam Soy Protein yang berkualiti dan terbaik.

*Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organic~
Kenapa soybeans mesti ditanam secara organic….sebab kajian penananam secara kimia
(bukan organic) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan.. Dan dari segi kajian..
sudah terbukti ada hubungkait antara cancer dan nitrates.. Jadi amatla penting pesticides,
fungicides, and herbicides tidak digunakan disepanjang proses pembesaran soybeans ni.

*Soybean tu mestilan Non GMO ( tak dihasilkan secara genetic)~
Kenapa soy protein mestilah non genetik engineered?sebab secara umumnya..soybean yang dari
jenis genetic ni adalah murah utk dihasilkan (ni lebih kurang vitamin sintetik danvitamin natural..)
…dan kebanyakkan syarikat akan mencari cara utk menjimatkan kos..dan semestinya menggunakan
soybean yg dihasilkan secara genetic. Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist
 menekankan yang berdasarkan kajian... toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru
dimasukkan didalam sel tumbuhan.

Tahniah, Anda Hamil! Apa Yang Perlu Anda Tahu Seterusnya?

kredit - http://pama.karangkraf.com

Tahniah, Anda Hamil! Apa Yang Perlu Anda Tahu Seterusnya?

Anda mesti mempunyai banyak soalan. Tidak kira jika ini adalah kehamilan anda yang pertama atau anda ingin menambah ahli keluarga anda. Salah satu daripadanya ialah tentang penjagaan kesihatan. Sepanjang 40 minggu hamil, pelbagai perubahan fizikal dan mental yang anda dihadapi.  Oleh yang demikian, siapkan diri dengan segala info agar anda seronok sepanjang kehamilan.

8 Perkara Perlu Tahu Untuk Kehamilan Sihat :

1. Pemeriksaan Antenatal
Penjagaan antenatal sangat penting untuk memastikan anda dan bayi sihat sepanjang kehamilan. Berjumpa doktor O&G sejak awal kehamilan membolehkan mereka memantau kesihatan dan perkembangan bayi dan anda dari semasa ke semasa.

Hilang 17 Kg Lepas Bersalin, Badan Kembali Langsing, Kulit Berseri-Seri… Apa Rahsianya?

Bagi ibu yang sedang menyusukan baby, tahniah kerana usaha murni anda. Saya pun masih menyusukan baby, alhmadullillah dengan supplemen darai shaklee saya rasa sihat, masih segar walaupun  terpaksa berjaga malam untuk bf anak plus susu pun keluar dengan lancar. Terima kasih ALLAH kerana ditemukan dengan ahli shaklee yang betol guide kita untuk berjaya dalam penyusuan dan jana income dalam shaklee plus kesihatan terjamin. Kesihatan itu mahal.

Iklaneka jap, sebenar nak cerita pasal seorang ibu yang berjaya menurunkan berat sebanyak 17kg selepas bersalin..mmg superb. Ni pun terjumpa kat blog LIFEFIT.MY, semoga pembaca JOM SINGGAH juga berpeluang utk turunkan berat badan seperti ibu dalam gambar tu ye.. Saya pun masih berusaha untuk menurunkan berat, dalam sebulan turun dalam 4kg pun dah kira ALHAMDULLILLAH sgt..

Vitamin yang dicadangkan utk ibu menyusu  tampil kurus dan langsing adalah :

• Lecithin – membakar lemak berlebihan dalam badan
• Alfalfa – detox untuk menyingkirkan toksin dan membuang lemak berlebihan dalam badan
• ESP – Protein Shake untuk mengawal selera makan, meningkatkan metabolisme badan untuk membakar lebih banyak lemak dan memberi rasakenyang berpanjangan.

Penangan ESP.. Payudara Makin Anjal, Baju Lencun & Kulit Anak Sihat dan Cantik

Salam semua. Bagi yang baru singgah blog JOM SINGGAH ni,  ESP ni memang kegemaran ramai dan merupakan ‘HOT PRODUK’ dari Shaklee. Bayangkanlah di awal puasa hari tu stok ESP seluruh Malaysia hampir habis. Alhamdullillah sekarang back to normal

ESP ni memang tersangat banyak khaisatnya. Untuk ketahui khasiat-khasiat ESP klik sini.

 
kredit pic - LIFEFIT.MY

Biasanya ibu-ibu yang menyusukan anak mesti perasan payudara makin kendur dan tak cantik macam zaman anak dara dulu kan. Jadi khusus buat para isteri yang mahu terus memikat hati suami, ESP ni membantu menganjalkan kembali payudara seperti pengguna ESP di bawah ni (nama & gambar dirahsiakan atas kehendak empunya diri)


 kredit pic : http://www.lifefit.my

Lambat Mendapat Zuriat?? Pelbagai usaha telah dilaku tapi tak berhasil..Ketahui punca2 nya, makanan kesuburan & tips untuk cepat hamil

Lumrah bagi pasangan yang berkahwin, mesti nak dapat anak cepat-cepat. Lebih-lebih lagi bila rakan seangkatan yang berkahwin lebih kurang tempoh yang sama, semua dah menimang cahayamata, bunting pelamin misalnya. Tertekan juga kadangkala, apabila teman2 semua dah bertiga, berempat.. kita masih berdua...macam2 petua untuk hamil search kat google nie.. dengan kata lain sume petua mudah hamil la dah try tapi tetap tak ada rezeki lagi.

Antara penyebab biologi sukar hamil di kalangan wanita:

• Tiub fallopian tersumbat
• Endometriosis
• Mempunyai hormon prolaktin yang tinggi (prolaktin ialah hormon penghasilan susu yang mengganggu penghasilan telur)
• Menghidap PCOS (mempunyai hormon kelelakian yang tinggi menyebabkan telur tidak matang)
• Masalah hormon
• Tumor pituitari yang mengganggu penghasilan telur
• Menopous sebelum waktunya
• Masalah tiroid
• Fibroid

7 Tips Untuk kerja Lebih Bersemangat

 
7 Tips Untuk kerja Lebih Bersemangat

Perkara terbaik yang anda patut lakukan di waktu pagi, adalah :

1. Bersyukur, bersyukur, bersyukur.
Bersyukurlah sebab anda masih diberi peluang untuk meneruskan hidup, anda juga masih ada kesempatan untuk melakukan yang terbaik hari ini, lebih baik dari yang kelmarin.

2. Tekad Bermotivasi.
Pasang niat dalam hati yang anda mahu jadi bersemangat sepenuhnya. Ambil beberapa artikel-artikel motivasi pendek dan baca dalam seminit dua.

Di waktu awal pagi, jangan buka email, baca newspaper, baca gosip-gosip mahupun join sesi mengumpat bersama kawan-kawan. Sebab, ia menerbitkan energi negatif lalu menghalang anda dari bermotivasi sepanjang hari.

10 Tips To Healthy Eating

Experts agree the key to healthy eating is the time-tested advice of balance, variety and moderation. In short, that means eating a wide variety of foods without getting too many calories or too much of any one nutrient. These 10 tips can help you follow that advice while still enjoying the foods you eat.

1. Eat a variety of nutrient-rich foods. You need more than 40 different nutrients for good health, and no single food supplies them all. Your daily food selection should include bread and other whole-grain products; fruits; vegetables; dairy products; and meat, poultry, fish and other protein foods. How much you should eat depends on your calorie needs. Use the Food Guide Pyramid and the Nutrition Facts panel on food labels as handy references.
2. Enjoy plenty of whole grains, fruits and vegetables. Surveys show most Americans don't eat enough of these foods. Do you eat 6-11 servings from the bread, rice, cereal and pasta group, 3 of which should be whole grains? Do you eat 2-4 servings of fruit and 3-5 servings of vegetables? If you don't enjoy some of these at first, give them another chance. Look through cookbooks for tasty ways to prepare unfamiliar foods.

Collagen Powder - Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Info menarik untuk bulan.. setiap pembelian 3 kotak Collagen Powder.. FREE MEMBERSHIP.
Tampil sihat & cantik plus jana income dengan shaklee



Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.


Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja.

kredit - http://www.shaklee.com.my

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Sila PM utk mendapatkan detail mengenai produk:
Email - pokoksena85@yahoo.com
SMS - 0199517292
FB - http://www.facebook.com/pokoksena85
Fan Page - http://www.facebook.com/JomSinggah09
Your Shaklee Independent Distributor (ID - 854784)

EPO & GLA

Ada yang pernah bertanya, Shaklee ada EPO (Evening Primrose Oil) atau tidak?

Jawapannya, ADA!

Suplemen Evening Primrose Oil, atau dengan nama singkatan nya EPO, amat masyhur di kalangan wanita. Ada yang menggunakan sejak dari muda, ada yang mengamalkan bila dah berusia, terutama apabila hampir-hampir menopause, dan tidak kurang juga yang menggunakan setelah berumah tangga, untuk menstabilkan hormon kewanitaan. Pendek kata, ada sesetengahnya yang berkata, "Kalau tak ambil suplemen lain pun takpalah, asalkan jangan skip makan EPO". Begitu sekali impak EPO kepada kaum wanita!

Di Shaklee, kami tidak mempunyai vitamin yang di panggil EPO, namun, Shaklee ada vitamin yang lebih baik daripada EPO, yang dikenali sebagai GLA Complex. Owh ya, dalam GLA Complex ini, turut ada kandungan Vitamin E yang asli dan Minyak biji matahari.

GLA ialah singkatan bagi Gamma-Linelonic Acid berfungsi menstabilkan hormon di dalam badan kita. Boleh diambil oleh lelaki dan wanita. Ia sangat membantu terutama mereka yang mempunyai masalah jerawat, mereka yang punya masalah menstrual, monopause sindrom, darah tinggi dan kencing manis.


Kenapa kami konfiden yang GLA Complex Shaklee lebih baik daripada suplemen EPO di pasaran? Ini kerana, ramai yang tidak tahu, bahawa sebenarnya, kandungan bahan utama di dalam EPO ialah GLA - gamma-linolenic acid. Sedikit petikan daripada NCCAM.

Tips Hilangkan Lenguh & Kebas Kaki Ketika Mengandung..

gambar : ihsan Mr. Google

Wanita yang hamil kebiasaanya akan mengalami lenguh kaki atau kebas pada kaki.

Mengikut Danforth's Obstetrics and Gynecology, wanita yang memasuki trimester 3 akan mula mengalami lenguh kaki atau kebas pada kakinya.

Kenapa ini berlaku?

Mekanismanya mudah sahaja kerana berlakunya pertambahan berat badan akibat daripada pembesaran bayi. Pertambahan berat badan ini telah menganggu kitaran darah untuk sampai ke sel-sel kaki dengan sempurna.
Dan tindakan refleks daripada saraf pada sel kaki inilah akan mencetuskan rasa lenguh dan kebas.